Psychologia
Najbardziej depresyjny dzień w roku – Blue Monday – fakt czy mit?
W styczniu, kiedy wiele osób dopiero wychodzi z poświątecznego marazmu, w mediach regularnie powraca pojęcie „Blue Monday”. Według popularnych przekazów to najbardziej depresyjny dzień w roku, moment, w którym statystycznie mamy najgorszy nastrój, najmniej energii i największe poczucie przytłoczenia codziennością. Choć brzmi to jak naukowe odkrycie, warto przyjrzeć się, ile w tym prawdy, a ile […]
Więcej
Co odpisać na: miłego dnia?
Codziennie spotykamy się z krótkimi wiadomościami, które mają sprawić nam przyjemność. Jedną z najczęstszych jest proste zdanie: „Miłego dnia!”. Niby nic wielkiego, a jednak wiele osób zastanawia się, co odpisać, by nie brzmieć banalnie, a jednocześnie nie przesadzić z uprzejmością. W dobie komunikacji internetowej, gdzie większość rozmów odbywa się przez komunikatory, SMS-y czy media społecznościowe, […]
Więcej
ADHD u dorosłych – jak rozpoznać i jak leczyć?
Jeszcze do niedawna ADHD postrzegano jako typowe zaburzenie wieku dziecięcego, coś, z czego „się wyrasta”. Tymczasem coraz więcej badań i obserwacji klinicznych pokazuje, że ADHD towarzyszy wielu osobom również w dorosłości, nierzadko niepostrzeżenie wpływając na ich życie prywatne, zawodowe i społeczne. W Polsce ten temat nadal nie jest wystarczająco nagłośniony. Dorosły z ADHD to często […]
Więcej
Współuzależnienie – na czym polega? Gdzie szukać pomocy?
Współuzależnienie to zjawisko, które dotyka miliony ludzi, a mimo to wciąż bywa mylone z lojalnością, miłością czy troską o bliskich. Osoby współuzależnione często latami żyją w cieniu problemów innych, rezygnując z siebie i swoich potrzeb. Towarzyszy temu chaos emocjonalny, wypalenie i nieustanny stres. Choć termin ten najczęściej pojawia się w kontekście uzależnienia od alkoholu, nie […]
Więcej
Strach przed ciemnością: Dlaczego dzieci boją się ciemności?
Strach przed ciemnością to jedna z najczęstszych dziecięcych obaw, która potrafi spędzić sen z powiek nie tylko maluchom, ale i ich rodzicom. Wieczorne wołanie „Mamo, nie gaś światła!”, lęk przed zasypianiem czy wyobrażone potwory czające się w kątach pokoju – to wszystko brzmi znajomo, prawda? Ale skąd właściwie bierze się ten strach? Czy to tylko […]
Więcej
Sennik: Kot. Co oznacza sen o kotach?
Sny stanowią fascynującą część ludzkiego doświadczenia, pełne tajemnic i niezwykłych symboli. Koty, te tajemnicze i eleganckie stworzenia, często pojawiają się w naszych marzeniach sennych, zostawiając nas z pytaniami o ich znaczenie. Czy sen o kotach jest tylko zwykłym wytworem naszej wyobraźni, czy może skrywać głębszy przekaz? Poznajmy tajniki sennego kotka i jego różnorodnych interpretacji. Sen […]
Więcej
Osobowość narcystyczna: cechy charakterystyczne
Czy kiedykolwiek spotkałaś osobę, która skupiała się głównie na sobie, wykazywała nadmierne poczucie własnej wartości i trudności w empatii? To mogą być cechy osobowości narcystycznej. Osobowość narcystyczna to złożone zagadnienie, które dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W tym artykule spojrzymy bliżej na ten temat, aby zrozumieć, czym jest osobowość narcystyczna, jakie są jej objawy […]
Więcej
Syndrom DDA. Objawy, leczenie, schematy zachowań.
DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików – to grupa osób, które wychowały się w rodzinach dotkniętych alkoholizmem. Ich doświadczenia w dzieciństwie miały głęboki wpływ na ich życie i funkcjonowanie jako dorosłych jednostek. W artykule przedstawimy istotę i charakterystykę DDA oraz omówimy skutki, jakie alkoholizm rodziców może mieć na życie i rozwój tych osób. Zbadamy również schematy […]
Więcej
Stalking – co to jest, gdzie zgłosić, jak się bronić?
Stalking jest poważnym problemem społecznym, który dotyka wielu osób na całym świecie. Termin ten odnosi się do niepożądanego i uporczywego śledzenia i nękania innej osoby. Stalkerzy często używają różnych metod, takich jak śledzenie online, monitorowanie działań i obserwowanie ofiary, aby naruszać jej prywatność i wpływać na jej życie. W dzisiejszych czasach, gdy technologia staje się […]
Więcej
Dwubiegunowość – co to jest, jak rozpoznać i leczyć
Dwubiegunowość, znana również jako choroba afektywna dwubiegunowa, to poważne zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się występowaniem okresów manii i depresji. Osoby cierpiące na dwubiegunowość doświadczają cyklicznych zmian nastroju, które mogą znacznie wpływać na ich codzienne funkcjonowanie. W tym artykule dowiecie się więcej o dwubiegunowości, jej objawach, sposobach rozpoznawania i leczenia. Dwubiegunowość – objawy Dwubiegunowość objawia się […]
Więcej